A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回の「大人のADHDの方への時間管理法」において、「マイ締め切り」を設定する意味や効果についてご紹介しました…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 今回は「大人のADHDの方への時間管理法」の4回目として、「マイ締め切り」を設定する効果についてご紹介します。…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 今回は「大人のADHDの方への時間管理法」の3回目として、「タイムログ」の付け方をご紹介させて頂きます。 &n…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自律神経失調症は、主に心理的な負荷や不規則な生活習慣、あるはその双方が影響し、自律神経のバランスが崩れることで…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて、大人のADHDの方への時間管理法の1回目として、「バーチカルタイプの手帳の活用」についてご紹…