A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 過去に同コラムにて、爪の状態や、顔に出来た大人のニキビから、ご自身の心身の状態をセルフチェックする方法をお伝え…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 イライラする時に、いつでもどこでも行えて、気持ちをスッと鎮める方法として「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとっきん）…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 責任感が人一倍強く、真面目で、テキパキと行動し体力もある方の中には、実は“隠れ自律神経失調症”と呼んでも差支え…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 生理開始の1週間前（1日～7日前）頃から、イライラや憂うつ感（情緒不安定）、頭痛や肩こり、眠気や倦怠感、下腹部…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 心身の疲れを癒し、自律神経の安定に役立つのが一杯の「ホットコーヒー」です。 朝の目…