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【心療内科 Q/A】「自律神経を整える運動を教えて下さいⅡ」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自律神経失調症にお悩みの方に、意識して整えていって頂きたい3本柱が「睡眠（入眠-起床）」、「食事（栄養や量も含…
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【心療内科 Q/A】「自律神経を整える運動を教えて下さいⅠ」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自律神経失調症にお悩みの方に、意識して整えていって頂きたい3本柱が「睡眠（入眠-起床）」、「食事（栄養や量も含…
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【心療内科 Q/A】「部屋の『照明』を工夫してみましょう～上手な入眠のコツ」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 睡眠-覚醒のリズムを整える上で重要な役割を果たしている、自律神経や体内時計は、「光」と深く関連しています。部屋…
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自律神経失調症によく使われる漢方とは？
A. 以前、同コラムにて『漢方と自律神経失調症との関係について』という内容で、簡単にその概略をご説明させて頂いたことがありますが、漢方（漢方療法）の得意な分野は、「未病（みびょう）」と言われる分野です。未病とは、「西洋医…
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【心療内科Q/A】 「『SET-UP』コミュニケーションとは？⑥」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 今まで5回に渡り「SET-UP」コミュニケーションについて記載させて頂きました。繰り返しになってしまい恐縮です…
