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【心療内科 Q/A】「晩夏に起きる『めまい』にご注意を!」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 9月に入ってもまだまだ厳しい残暑が続きます。高温多湿によるストレスや、日々の過労などが積み重なって、夏の終わり…
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【心療内科 Q/A】「『マインドフルネス認知療法』って何ですか?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「マインドフルネス認知療法」とは、東洋の禅の思想(宗教的な要素は排されています)と、西洋の心理学を統合して開発…
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【心療内科 Q/A】「『瞑想法』って何なのでしょうか?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 アメリカでは、既に20年以上前から、「瞑想法(めいそうほう)」が「ストレス性の障害に効果がある」ということが知…
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【心療内科 Q/A】「『認知行動療法』って何なのでしょうか?①」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「認知行動療法」は、「認知療法」と「行動療法」の2つが統合された治療法で、アメリカで開発されました。 &nbs…
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心配事が多くて気疲れするときの漢方とは?
A. 不安(不安症)と不眠(不眠症)は、中医学(漢方)的にはよく似ています。 ただ、一口に「不安」と言っても、幾つか種類があることは言うまでもありません。心配や思い悩み、漠然とした不安、驚いた…