コラム - 新宿ペリカンこころクリニック【心療内科/精神科】

PMS(月経前症候群)の女性の身体に良い食材は、往々にして全ての人にとって良い食材です。ですので自分のためにわざわざPMS対策の食事を作り、さらに家族の食事は別に作らなくてはならないということもありません。 …

「心配なことは完璧に解消しなくてはダメだ」「悪いことが起こらないよう絶対に手を抜いてはいけない」等々。そういった考えが頭を占め、延々と同じ行為を繰り返したり、同じことを考え続けたり…。こんな状況が度々起こるなら、「強迫症…

パーソナリティ障害を治すために最も必要なのものは、「治りたい」という受け身の姿勢ではなく、自分の力で「治したい」という強い気持ちです。パーソナリティ障害でつらい思いをしていても、当事者本人は…

PMS(月経前症候群)には、150以上もの異なる症状があることが知られています。ほとんどの症状は多くの女性に共通しており、それには様々な原因が考えられます。以下のリストは94項目のPMSの症状リストです。…

髪の毛や眉を抜く、ニキビの後をいじる…。退屈な時や、落ち着かない時などに、そんなことをする人は案外多いものです。しかし、止めようと思っても止められなかったり、症状のせいで人前に出られなくなったりした場合は、「抜毛症」、「…

頭の中が常にごちゃごちゃされている人は、「あれ、あったかな？」とか「これってどうだったかな……」「あれとこれがそれでどうなんだっけ?!」という具合が昼夜問わず続いています。複雑化した現代は、…

上手に睡眠がとれなかった日や、眠気が去らない場合は、昼寝を上手く活用されると良いでしょう。「パワーナップ」というという言葉を聞いたことはありますか？　「パワーナップ」とはコーネル大学の社会心…

適応障害や抑うつが起こる状況には、様々なタイプがあります。例えば、仕事の容量オーバー(キャパオーバー)でなってしまう人もいれば、勤務時間の変則性によってなってしまう人もいます。今回は「『主体性』を奪われて適応障害になる人…

発達障害はそれぞれが併存しやすいと言われれいます。そのため医療機関によって、診断名が異なることがあります。Aという病院では「自閉スペクトラム症(ASD)」と診断されたのが、Bというクリニックでは「ADHD」と言われた、と…

以前、当院のブログ「自己愛性パーソナリティ障害ってなんですか?」において自己愛性パーソナリティ障害の主たる特徴を概説させて頂きました。今回はもう一歩踏み込んだ臨床像を挙げていきたいと思います。強い自尊心の陰にいる弱い自…