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【医師監修】睡眠の問題と対処法とは？―チェックリストつき―
「眠れない日が長く続いている」「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」「朝早く目が覚めてしまう」など、睡眠に関する悩みはありませんか？もし眠ることに関して困っていることがある場合は、何らかの健康問題が背景にあるかもしれ…
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【医師監修】 心療内科を受診してもいい？受診するべき症状の目安を解説
心療内科を受診してもいい？受診するべき症状の目安を解説 「最近気持ちが乗らない日が続いているな…」 「会社の近くに行くとお腹が痛くなる」 「どのくらいの症状で心療内科を受診していいのか…受診の目安が知りたい！」 身体の不…
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【医師監修】心療内科に行った方がいい人の目安は？チェック方法と受診の流れを解説
「最近、疲れているのに眠れなくなった…」 「気分が落ち込んでしまう…」 心の不調が表れると、日常生活に支障をきたすことがあります。ストレスによる心の不調には、心療内科での治療がおすすめです。しかし、「こんな症状でも受診し…
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【医師監修】心療内科にどんな人が通うのですか？心療内科にかかる症状はどのくらいからですか？【体験談を紹介！】
この記事では心療内科を受診しようか悩んでいる…🤔、心療内科ってそもそもどんな人が行くところなの？などといった心療内科に関する様々な疑問に看護師である私がお答えしていきます。 実は私は以前、看護師の仕事のストレスや不規則な…
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【医師監修】認知行動療法のメリットとは？デメリットも解説しています
認知行動療法のメリットとは？ 心療内科ではストレスなどによる心身の不調を、認知行動療法を使って治療していくことがあります。 多くの治療効果が立証されていますが、中には認知行動療法が向かない人もいます。 今回…
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【医師監修】認知行動療法とは？やり方や向かない人の特徴をわかりやすく解説
認知行動療法とは？やり方や向かない人の特徴をわかりやすく解説 認知行動療法とは、ストレスの原因となっている出来事に対して、認知と行動の両方から解決を目指す心理療法のひとつです。 精神疾患を抱えている方は「◯…
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【医師監修】新宿駅付近のおすすめ心療内科23選！おすすめポイントや口コミもご紹介！
新宿駅付近のおすすめ心療内科23選！おすすめポイントや口コミもご紹介 いざ心療内科に行こうと思っても、どの心療内科に行けば良いか悩む方が多いでしょう。 今回は、新宿駅付近にあるおすすめ心療内科を23院ご紹介いたします。 …
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【医師監修】東新宿駅付近のおすすめ心療内科6選！おすすめポイントや口コミもご紹介
東新宿駅付近のおすすめ心療内科6選！おすすめポイントや口コミもご紹介 いざ心療内科に行こうと思っても、どの心療内科に行けば良いか悩む方が多いでしょう。 今回は、東新宿駅付近にあるおすすめ心療内科を５つご紹介いたします。 …
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【医師監修】新宿御苑前駅周辺心療内科・クリニックおすすめ6選！ポイントなどを徹底解説！
新宿御苑前駅周辺心療内科・クリニックおすすめ6選！ポイントなどを徹底解説！ 都内にはさまざまな心療内科がある一方で初診が受けられるかどうか、自分の悩みを解決してくれるかどうかで選ぶのが難しいですよね。 本記…
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【医師監修】四ツ谷駅付近のおすすめ心療内科５選！おすすめポイントや口コミもご紹介
四ツ谷駅付近のおすすめ心療内科6選！おすすめポイントや口コミもご紹介 いざ心療内科に行こうと思っても、どの心療内科に行けば良いか悩む方が多いでしょう。 今回は、四ツ谷駅付近にあるおすすめ心療内科を５つご紹介いたします。 …
