コラム - 新宿ペリカンこころクリニック【心療内科/精神科】

（更新　2024年7月3日） A. 医療法人社団ペリカン心療内科、精神科、内科）です。「止めたいのに甘い物に手が伸びてしまう…」という方は少なくはありません。以前同コラムにも記載しましたが、…

うつをはじめとした心の病気や症状は、目に見えるものではないため、患者様ご自身にとられても、ゆっくり休んで回復されていかれる「イメージ」を掴みにくいところがあります。そこで、うつを「足の骨折」に例えて考えてみましょう。 &…

A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科）です。「更年期」という言葉を聞くと、中年に差し掛かった時期を指すようなイメージを持たれている方は少なくないことでしょう。実はこれには誤解も含まれ…

復職を可能にする要素とは、以下の３つです。リハビリの段階では、リワーク(復職支援)プログラム等を通して、この3つの要素を診ていくことになります。 1.生活リズムが整っており、決まった時間に一定の場所に来られ…

（更新　2024年7月1日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科・精神科・内科）です。人は「変化に対する具体的な行動（第一歩）」を踏み出し始める前から、実は既に「内面（心）」…

（更新　2024年7月1日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科、精神科、内科）です。「気分の波」にいち早く気づくためには、ご自分の感情に目を向けられるようになれることが大切…

（更新　2024年7月1日） A. 医療法人社団ペリカン（心療内科・精神科・内科）です。インターネット・ゲーム障害では、依存症になるリスクを左右する要因として、「どういうタイプ…

（更新　2024年7月1日） A.「マインドフルネス認知療法(以下：MBCT)」とは、アメリカのマサチューセッツ大学メディカルカレッジのジョン・ガバットジンの熱意ある取り組みである「マインドフルネス低減法」から生まれた…

皆様は「リワークプログラム」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。「リワーク」とは「職場復帰」の“Return to Work”を意味する造語で、医療機関や精神保健福祉センターや障害者職業センターなどで行われている、う…

うつ病は、薬を飲めばすぐ治る病気ではありません。まずは、一定期間、リラックスできる環境で休養を取りながら、適切な治療を受けて寛解（=病気の兆候が消退すること）を目指すことになります。うつ病の経過は、「急性…