「もっと知りたい!漢方薬~薬膳で未病改善!①~」 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 暑い季節になって来ましたね。 この時期…
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A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不眠は、様々なことが引き金となって起こります。原因別に分けた不眠の主なタイプには、「ストレスによる不眠」「加齢…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不眠は、高齢になるほど起こり易くなる傾向があります。しかし、「入眠障害」は、他の睡眠障害の種類である「中途覚醒…
「もっと知りたい!漢方薬~証をもっと知ろう③~」 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 もっと知りたい!漢方薬~…
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A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 大きな音では目が覚めてしまいますが、就寝前に自分が好きでリラックスできる音楽を静かな音量で楽しむのは、スムーズ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 睡眠は得意な時間帯によって、「朝型」「夜型」に分けられます。「朝型」は「ヒバリ型」とも呼ばれ、早寝早起きで、寝…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 朝、イメージの力で目覚めやすくすることが出来ると言われています。これが、人間の約3分の1~半数の人が持っている…