A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 梅雨があけると太陽が燦々と輝く夏がやってきます。1年の内で昼間が一番長くなる「夏至(6月21日前後)」は、中医…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 夏のイメージが強い「土用の丑(うし)の日」ですが、実は1年の内に4回訪れる「土用」という期間の中の、「丑の日」…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不眠とうつの関係について、日本大学医学部精神医学系の内山真主任教授による、65歳以上の人を対象としたデータがあ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 平日の睡眠時間を短くするため、休日などに「寝だめ」をしておけないか、と考える方は多く存在します。しかし、結論か…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「追想法」とは、眠る前に課題について考えておくことで、睡眠中に脳の中で記憶や情報の整理が行われ、起きた時に、解…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 夕食を食べた後、身体が自然と眠る準備に入るためには、深部体温を下げてくれる食材が最適です。深部体温の低下は自然…
「もっと知りたい!漢方薬~証をもっと知ろう①~」 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前【心療内科 Q/A】「漢方を選ぶと…
「体の不調は隠れた「冷え」にあり!?」 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 生理不順が酷い、気分が落ち込む、むくみがひどい、肌荒れが気にな…
【心療内科 Q/A】「不眠に悩んでいます、おすすめの漢方はありますか?」 A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不眠は生…
「漢方を選ぶときはどうやって選べば良いですか?」 A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 漢方を選ぶとき、勿論医師薬剤師に…