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医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。
睡眠薬は一般的に、睡眠障害(不眠症)のタイプに応じて使い分けられます。例えば、入眠障害の方には、超短時間～短時間作用型の睡眠薬といったように、服用されてからどの時点で効力が発揮されるかが、よく考えられて作られているのです。
複数の睡眠障害(不眠症)のタイプを併発されている患者様（例：「入眠障害＋中途覚醒」等）もいらっしゃられますが、睡眠薬の種類を増やせば一概に治療効果が上がる、とは限らず、却って副作用が増える恐れがあります。
そこで現在では、睡眠薬の服用の開始時は、できるだけ1種類の睡眠薬で治療を開始することが望ましいとされています。
睡眠薬の服用を開始される時には、以下のような点に注意が必要です。
◎「用法・用量を厳守する」：自己判断で、服用量や服用回数を変えたり、勝手に服薬を中止されたりすると、不眠の悪化や副作用の増強を招く恐れがあります。
◎「寝床に入る直前に飲むようにする」：睡眠薬は服用されてから10分～30分程度で効き始めます。薬が効き始めている時に活動をされると、ふらつきや転倒を引き起こしかねません。寝る準備が整ってから薬を飲み、速やかに寝床に入るようにされて下さい。
◎「アルコールと一緒には絶対に飲まない」：アルコールを含むお酒を睡眠薬と一緒に飲むと、危険な副作用や、重篤な事故に繋がることもあるので、絶対に避けて下さい。
このコラムを読まれまして、ご自分の現在のご状況として、
気になる点がありました方や、興味・関心を抱かれた方は、
どうぞ当院まで、お気軽にお問い合わせください。
当院では、睡眠障害(不眠症)をはじめ、
うつ病、躁うつ病(双極性障害)、適応障害、不安症、
自律神経失調症、心身症、ストレス関連障害、
パニック症、月経前症候群(PMS)、摂食障害(過食症)、
大人の発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症)、
統合失調症、強迫症、過敏性腸症候群(IBS)など、
皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、
心身両面からの治療とサポートを行っております。
今後とも、医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。
