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医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。
うつ病になると意欲が低下するため、食生活にも変化が起こります。
まず、大好きだった食べ物を口にされても、美味しいと感じられなくなります。何を食べても味気ないため、食に対する関心は低下していきます。
やがて、食べることは楽しみではなくなり、1日3食の食事を摂ることが面倒になっていきます。通常、食欲は低下します。中には、空腹を感じているのに、食べたい気持ちになれない方もいます。
いずれにせよ、意欲が低下して、食事量が減ると、必然的に体重は減少していきます。
逆に、うつ病になると、虚しい気分を紛らわせるように、特定の食べ物を過食される方もいます。とりわけ、うつ病で血糖調整障害（血糖値を調整するホルモンのバランスが乱れた状態）にある方には、甘い物を過食される傾向が見られます。
抑うつが長く続き、1か月間に体重が5%以上（体重が50kgの人なら2.5kg）、減少あるいは増加された場合には、うつ病が隠れている可能性があるので注意が必要でしょう。
以下に、「うつ病が疑われる食生活の変化」として、その特徴をまとめさせて頂きます。
✓特徴1「好物を食べても美味しいと感じられない」：以前は目のなかった大好物を食べていても、美味しいと感じられなくなります。食事に喜びを感じられない為、食べることへの関心が次第に薄れていきます。
✓特徴2「食事が楽しみではなくなる」：食べることに喜びを見出せなくなると、食事を摂るのが面倒になります。そのため、食事を摂らなかったり、粗食で済ませたりすることが増えていきます。
✓特徴3「食べたい気持ちにならず、体重が減少する」：たとえ空腹を感じられたとしても、意欲が低下しているため、「食べたい」という気持ちが湧かなくなります。その結果、食が細くなり、体重が減少していきます。
✓特徴4「過食（特に甘い物を好む）になり、体重が増加する」：虚しい気持ちを紛らわせるため、特定の食べ物を過食することがあります。とりわけ甘い物を過食するケースが多く、その結果、体重が一気に増加し、肥満になってしまうこともあります。
当院では、うつ病をはじめ、
躁うつ病(双極性障害)、不安症、適応障害、
心身症、自律神経失調症、睡眠障害(不眠症)、
パニック症、摂食障害(過食症)、統合失調症、
月経前症候群(PMS)、更年期障害、強迫症、
大人の発達障害(ADHD、自閉スペクトラム症)、
過敏性腸症候群(IBS)、ストレス関連障害など、
皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、
心身両面からの治療とサポートを行っております。
また当院では、診察と一緒に、専門の心理士（臨床心理士・公認心理師）資格を持ったカウンセラーによるカウンセリング（心理療法）も行っております。カウンセリングをご希望される患者様は、診察時に医師にご相談下さい
今後とも、医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。
