A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 アンガーマネジメントにご興味や関心がある方の中には、かなりの頻度で「相手の怒りに対して、どのように対処したら良…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「怒り」は中々に取り扱いが難しい感情の一つです。「怒り」について詳しく説明をしていきますと、「怒り」には4つの…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラム「適応障害を防ぐ工夫①」にて、心理ゲームに陥らないことが大切であり、時には「反撃」に転じて、この常…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 職場のストレスの高順位として挙げられる項目として、「仕事の質・量」と「職場の対人関係(セクハラ・パワハラ含む)…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラムでご紹介させて頂きました「課題の分離」を日常生活に活かせるようになると、課題を一旦「自分の課題」と…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 複雑な人間関係のもつれを解きほぐすために、「課題の分離」の考え方を採用すると、シンプルに物事の整理がつきます。…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 メンタルの病気で心療内科・精神科より、職場(会社)様宛に「(休職)診断書」が出された後、症状が回復されてこられ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 適応障害やうつ病の方にとって、対人関係の課題は避けては通れない方は少なくはありません。円滑な人間関係の構築は、…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病で休職されていた同僚が復職される際、周囲の方々は接し方に悩まれることも少なくはないでしょう。そういった際…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 今回は、職場の風通し(雰囲気)を良くするために、今日からでもすぐに実践可能なことを、以下に挙げさせて頂きます。…