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【心療内科 Q/A】「緊張や不安に効く『注意転換法』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 私たちが「緊張」してしまうのは、心が「不安」や「ストレス」に囚われた状態になってしまうからです。よって、意図…
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【心療内科 Q/A】「夜眠れない時のための対処術～筋弛緩法」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「眠れない」というお困りは、最も頻度の高いお悩みの一つに数えられます。「寝つきが悪い（入眠障害）」「途中で目…
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【心療内科 Q/A】「ストレス性の『ドライマウス』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて「ストレス性のめまい」についてを記載させて頂きました。今回は「ストレス性のドライマウス」につ…
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【心療内科 Q/A】「緊張して手が震える時の漢方療法」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 緊張や不安（不安症）と不眠（不眠症）は、中医学（漢方）的にはよく似ています。 た…
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【心療内科 Q/A】「社交不安障害（SAD）について教えて下さい②～アドバイス～」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 社交不安障害（SAD）にお悩みの方へのアドバイスとしましては、「社交不安障害においては、患者様ご本人が、ご自…
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【心療内科 Q/A】「『過敏性腸症候群（IBS）』について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 過敏性腸症候群（Irritable bowel syndrome；以下、IBS）は、下痢と腹痛を主症状とし、…