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【心療内科 Q/A】「緊張や不安に効く『注意転換法』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 私たちが「緊張」してしまうのは、心が「不安」や「ストレス」に囚われた状態になってしまうからです。よって、意図…
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【心療内科 Q/A】「ストレスや逆境に強い『プライドの持ち方』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 世の中には、様々なストレスや理不尽なことが起きています。そのような中においても、心が折れてしまわないようにす…
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【心療内科 Q/A】「『肩こり』を中医学(漢方)的に考えると…？Ⅱ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回「『肩こり』を中医学(漢方)の観点から考えると？Ⅰ」というタイトルで書かせて頂きましたが、今回はその続き…
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【心療内科 Q/A】「『肩こり』を中医学(漢方)的に考えると…？Ⅰ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 デスクワークが主体なお仕事の方にとって、「肩こり」は非常に身近であり、深刻な問題でもあります。近年のリモート…
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【心療内科 Q/A】「『適応障害』と喪失の悲しみの関係性とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 適応障害の原因の一つには、人が「愛着を持つ」ということ自体にも大きく関係しています。例えば、慣れ親しんだ相手…
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【心療内科 Q/A】「『月経前不快気分障害(PMDD)』の発症時期・契機とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「月経前不快気分障害(以降、PMDD)」の発症時期には、もちろん個人差がありますが、概ね20歳代で始まること…
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【心療内科 Q/A】「『悪夢障害』の治療法について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにてご紹介させて頂きました「悪夢障害（Nightmare Disorder）」という睡眠障害です…
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【心療内科 Q/A】「『過敏性腸症候群(IBS)』はどの専門科を受診するのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「自分は過敏性腸症候群(IBS)かもしれない」と思われた際、どの医療機関を受診したら良いのか、迷われたことは…
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【心療内科 Q/A】「寒くなると『肩こり』が酷くなることはありますか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 2月は1年の内で、最も寒い時期です。このような時期は、寒さによって、手足だけでなく、血管も収縮しやすくなり、…
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【心療内科 Q/A】「『入眠障害』を引き起こす原因は何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 寝床に入っても中々寝つけない「入眠障害」の最大の原因は、「ストレス」や「眠れないことへの不安」といった心の問…