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【心療内科 Q/A】「緊張や不安に効く『注意転換法』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 私たちが「緊張」してしまうのは、心が「不安」や「ストレス」に囚われた状態になってしまうからです。よって、意図…
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【心療内科 Q/A】「『月経前不快気分障害(PMDD)』の精神症状を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラムにて、「月経前不快気分障害(以降、PMDD)」の大枠の特徴を記載させて頂きました。今回は、PMD…
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【心療内科 Q/A】「『月経前症候群(PMS)』を漢方薬で治療することは可能ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 月経前症候群(以下、PMS)は、時として漢方薬による治療（漢方療法）が採択されることあります。漢方薬の服用は…
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【心療内科 Q/A】「『入眠障害』を引き起こす原因は何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 寝床に入っても中々寝つけない「入眠障害」の最大の原因は、「ストレス」や「眠れないことへの不安」といった心の問…
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【心療内科 Q/A】「メンタルのお悩みに対する漢方薬・西洋薬の使い分け方とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 不安やイライラのような、メンタルの悩みを解決したい際にも、漢方薬が用いられることがあります。 …
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【心療内科Q/A】「『期待値を下げる』とは、どういう意味ですか？①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病や適応障害を予防・治療する上で、非常に大切になってくる概念として「完璧主義」や「二分割思考（全か無か思…
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【心療内科Q/A】「『過呼吸症候群』『過換気症候群』とは？Ⅱ～メカニズムと対処法」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにおいて、「『過呼吸症候群』『過換気症候群』とは？」のタイトルで、その疾病について「概説」を書か…
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【心療内科 Q/A】「『冬』の食養生のポイントとは…？Ⅱ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同コラムにおいて、「季節と感情（七情）の結び付き」について記載させて頂きました（参照：『秋になると涙も…
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【心療内科 Q/A】「『適応障害』で見られる心理症状とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラムに記載させて頂きましたように、適応障害には、その疾病特有のものがありません（参照：『適応障害と他…
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【心療内科 Q/A】「不安にストップをかける『思考停止法』とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 あなたには、「頭の中から消し去りたいけど消し去れない…」といった不安はないでしょうか？ &nb…