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【心療内科 Q/A】「朝早く目が覚めて二度寝が出来ない時は、どうすれば良いのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 朝早くに目が覚めて、その後そのまま二度寝が出来ないのは、早朝覚醒の典型的な症状ですが、それが一時的なもので日…
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【心療内科 Q/A】「『睡眠相前進症候群』について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて「睡眠相後退症候群」という睡眠の「位相」が後ろにずれてしまうことにより、「極端な夜型」になっ…
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【心療内科 Q/A】「睡眠時間は『何時間』が理想なのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 一般的に、理想の睡眠時間は「7～8時間」と言われています。しかし、年齢や日中の活動量などによって当然個人差は…
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【心療内科 Q/A】「寒すぎる夜の『不眠』への対策を教えて下さい②」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて「冬の寒さによって眠れなくなるタイプの不眠」について記載させて頂きました。今回はその「補足(…
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【心療内科 Q/A】「30代以降の筋肉を増やす『スローエクササイズ』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 加齢(エイジング)による筋肉量の減少は、30代に入った頃から始まり、女性よりも男性、上半身よりも下半身におい…
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【心療内科 Q/A】「ストレス性の『ドライマウス』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて「ストレス性のめまい」についてを記載させて頂きました。今回は「ストレス性のドライマウス」につ…
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【心療内科Q/A】 「『境界性パーソナリティ障害』の発症時期と経過について」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前「境界性パーソナリティ障害」の方の「状態像（臨床像）」の最後に、「発症時期」について少しだけ記載させて頂…
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【心療内科Q/A】 「『境界性パーソナリティ障害』の状態像（臨床像）とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回は、「境界性パーソナリティ障害」の診断基準（『DSM-Ⅴ』より）を記載させて頂きました。ただ、診断基準と…
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【心療内科Q/A】 「『境界性パーソナリティ障害』の発症に“性差”はありますか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「境界性パーソナリティ障害」は、男性よりも女性の方に多く見られると言われています。  …
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【心療内科 Q/A】「ライフステージと自律神経失調症」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自律神経の乱れや、自律神経失調症を引き起こすのは、「ストレス」や「不規則な生活習慣」だけではありません。「加…