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【心療内科Q/A】「『期待値を下げる』とは、どういう意味ですか？②」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムに掲載させて頂きました「『期待値を下げる』とはどういう意味ですか？」の「2回目」となります。これ…
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【心療内科Q/A】 「オーバーワークになり易い『執着気質』とは何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「執着気質」とは、日本の精神科医・下田光造博士によって報告された性格傾向です。凝り性（完璧主義）で、集中力が…
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【心療内科Q/A】「『期待値を下げる』とは、どういう意味ですか？①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病や適応障害を予防・治療する上で、非常に大切になってくる概念として「完璧主義」や「二分割思考（全か無か思…