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【心療内科Q/A】「『過呼吸症候群』『過換気症候群』とは？Ⅱ～メカニズムと対処法」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにおいて、「『過呼吸症候群』『過換気症候群』とは？」のタイトルで、その疾病について「概説」を書か…
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【心療内科 Q/A】「災害やコロナ禍のことを考えると不調が出て困っています」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 日本列島は、元々地震大国である上、近年では大型台風や線状降水帯の発生による水害・土砂災害にも見舞われることが…
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【心療内科 Q/A】「自律神経を整える運動を教えて下さいⅡ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自律神経失調症にお悩みの方に、意識して整えていって頂きたい3本柱が「睡眠（入眠-起床）」、「食事（栄養や量も…
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【心療内科Q/A】「『パニック障害』と嗜好品の関係性」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 パニック発作（過呼吸）と、嗜好品（タバコ・カフェイン・お酒など）は無関係ではありません。よって、パニック障害…
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【心療内科Q/A】「『過呼吸症候群』『過換気症候群』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 そもそも「パニック障害」という病名がアメリカ精神医学会の診断基準（DSM）に登場したのは1980年が最初です…
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【心療内科Q/A】「『パニック障害』について教えて下さい⑥」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 パニック障害の一番の悩みとして、「パニック発作（過呼吸）」を挙げられる方は多いことでしょう。そういった方は、…
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【心療内科Q/A】「『パニック障害』について教えて下さい⑤～呼吸法Ⅱ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラムにおいて、平時から呼吸法（「３・３呼吸」）を習得しておくことが、パニック障害の治療の上で大切にな…
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【心療内科Q/A】「『パニック障害』について教えて下さい④～呼吸法Ⅰ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「パニック障害」にお悩みの患者様は、大抵の方が、過緊張、不安、高ストレス…等々と、交感神経が昂りやすい状態に…