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【心療内科 Q/A】「『睡眠相前進症候群』について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて「睡眠相後退症候群」という睡眠の「位相」が後ろにずれてしまうことにより、「極端な夜型」になっ…
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【心療内科 Q/A】「『月経前不快気分障害(PMDD)』の身体症状を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラムにて、「月経前不快気分障害(以降、PMDD)」にみられる具体的な症状の内、「精神症状」に特化して…
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【心療内科Q/A】 「『足がムズムズして眠れない』ことはありませんか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 主に夜、眠ろうとする時間帯になると、足がムズムズしてしまい、足を動かさずにはいられなくなってしまうことで入眠…
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【心療内科 Q/A】「『全般性不安症（全般性不安障害)』の診断基準を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラムにおいては、「不安症（不安障害）」という大きなカテゴリーの中に、どのような疾病が含まれているかを…
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【心療内科 Q/A】「『慢性疲労症候群』と『うつ病』の違いを教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「慢性疲労症候群」は、原因不明の強い疲労感が長期に渡って継続する病態です。身体面でも精神面でも激しく疲労して…
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【心療内科 Q/A】「『春眠暁を覚えず』～春はなぜ眠いのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 私たちが常に体温を約36℃に維持するためには、実は大量のエネルギーを必要とします。日照時間が短くて寒い「冬」…
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【心療内科 Q/A】「目覚ましのスヌーズ機能は自律神経に負担を掛けるのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 1回止めても、5分後等に鳴る目覚ましの「スヌーズ機能」を、朝使われている方はきっと少なくはないことでしょう。…
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【心療内科Q/A】「入眠前に難しい本を読むと眠くなるって本当ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 日中に難しい本を読んでいる際に、ついウトウトと眠くなってしまった経験がある方も少なくはないでしょう。それを逆…
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【心療内科Q/A】「ゲーム依存（ネット依存）の弊害について～心の健康面」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ネット依存（ゲーム依存）になってしまうと、精神面・身体面・行動面それぞれにおいて様々な弊害が出てきてしまうこ…
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【心療内科 Q/A】「『うつ病』について教えて下さい②～治療編」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病の治療で、まず重要になるのが、うつ病によって起こった睡眠障害（特に不眠の場合）の治療です。この睡眠の問…