タグ: スローエクササイズ

2022.12.14

【心療内科 Q/A】「30代以降の筋肉を増やす『スローエクササイズ』って何ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     加齢(エイジング)による筋肉量の減少は、30代に入った頃から始まり、女性よりも男性、上半身よりも下半身におい…