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【心療内科 Q/A】「緊張して手が震える時の漢方療法」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 緊張や不安（不安症）と不眠（不眠症）は、中医学（漢方）的にはよく似ています。 た…
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【心療内科 Q/A】「『マインドフルネス認知療法』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「マインドフルネス認知療法」とは、東洋の禅の思想（宗教的な要素は排されています）と、西洋の心理学を統合して開…
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【心療内科 Q/A】「何をしても調子が上がらない時に行う『6つの体操』」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「何をやっても調子が上がらない時」には、心的エネルギーの流れが滞ったり、流れの向きが定まっていなかったりして…
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【心療内科 Q/A】「『不安症（不安障害)』に含まれる疾病を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「不安症（不安障害）」とは、「不安で仕方がない」というお困りを主軸に置いた疾病であり、アメリカ精神医学会の『…
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【心療内科Q/A】 「『強迫性障害（強迫症）』について教えて下さい①～症状について」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「強迫性障害（強迫症：OCD）」とは、「強迫観念」と「強迫行動」が見られる心の病です。 &nb…
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【心療内科 Q/A】「『睡眠障害』と『うつ病』の関連性を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 実は、うつ病の患者様に最も顕著に現れるものが「睡眠障害」です。逆に言えば、睡眠障害に悩まされて心療内科や精神…
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【心療内科 Q/A】「『睡眠の質を上げるコツ』を教えて下さい③」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「睡眠の質を上げるコツ」も今回で3回目になります。今までご紹介させて頂いたポイントに加えて、「さらに質の良い…
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【心療内科Q/A】「病気をつくる『サイバー心気症』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 誰しも一度は身体の不調の症状をネットで検索されたことがあると思います。最初は軽い気持ちで検索をしていたのに、…
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【心療内科 Q/A】「『心配休憩』って何ですか？～ポジティブ心理学の考え方より」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 このストレス社会において多くの人々が、余りに忙しくなりすぎて、自由な時間にも、職場に残してくるべきところの心…
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【心療内科Q/A】「『過食症』について教えて下さい⑤」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 過食症は、身体面のみならず、「心理面」にも多大な影響をもたらします。特に「抑うつ気分」と「不安」との関係性が…