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【心療内科 Q/A】「『ホットミルク』が眠りに良いとされるのは何故ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 牛乳には「トリプトファン」というアミノ酸が含まれています。トリプトファンは、不安や緊張を取り除き、自律神経を…
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【心療内科 Q/A】「お酒がないと寝付けないのは『入眠障害』ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 お酒を飲むと眠くなる方は多いと思います。これは、お酒の中のアルコールが、胃腸から吸収されて脳に到達すると、覚…
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【心療内科 Q/A】「『不眠』を放置すると、どんな病気を招きますか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 不眠が続いてしまうと、様々な病気のリスクが高まることは既知の事実です。多くの症例データにより、エビデンス（科…
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【心療内科 Q/A】「不眠に関係する『社会的ジェットラグ』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 近年のコロナ禍による、外出への自粛傾向や、自宅でのテレワーク機会の増加により、不眠やうつ症状に悩まされている…
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【心療内科 Q/A】「『単なる不眠』と『不眠症』の期間的な違いはありますか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 一口に「不眠」と言っても、ひと晩だけ眠れないといった軽いものから、数か月に渡って充分な睡眠が取れないような重…
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【心療内科Q/A】「『笑顔』は最も手軽に出来る自律神経調整法？!」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 近年、ストレス研究や免疫研究において、「笑い（笑顔）」の効能が注目をされています。因みに、「楽しいから笑う」…
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【心療内科 Q/A】「『機能性ディスペプシア』を中医学(漢方)的に考えると…？Ⅱ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回「機能性ディスペプシアを中医学(漢方)の観点から考えると？Ⅰ」というタイトルで書かせて頂きましたが、今回…
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【心療内科 Q/A】「『機能性ディスペプシア』を中医学(漢方)的に考えると…？Ⅰ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 胃もたれや胃痛、腹部の膨満感といった胃腸の不調が続いているにも関わらず、検査をしても特に異常が見つからないと…
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【心療内科 Q/A】「『回避性性格』と『適応障害』の関係性とは？②～対策編」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラムにおいて、「『回避性性格』と『適応障害』の関係性とは？①」として、回避性性格の特徴と、それが時と…
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【心療内科 Q/A】「『回避性性格』と『適応障害』の関係性とは？①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 今まで同コラムにおいて、「適応障害に罹り易い（親和性がある）性格傾向」としまして、「タイプA行動パターン」、…