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【心療内科 Q/A】「『社会的ジェットラグ』を防ぐ為のコツを教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて、近年のコロナ禍による、外出への自粛傾向や、自宅でのテレワーク機会の増加により「社会的ジェッ…
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【心療内科 Q/A】「不眠に関係する『社会的ジェットラグ』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 近年のコロナ禍による、外出への自粛傾向や、自宅でのテレワーク機会の増加により、不眠やうつ症状に悩まされている…