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【心療内科 Q/A】「『メラトニン受容体作動薬』とは、どんな薬なのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラムにて「睡眠相後退症候群」という睡眠障害が存在することや、その際に処方される睡眠薬の種類として「メ…
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【心療内科 Q/A】「『睡眠相後退症候群』について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「睡眠相後退症候群」という病気も、睡眠障害の中に存在します。これは、体内時計のリズムが乱れ、「極端な夜型」に…
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【心療内科 Q/A】「夜中に足がガクッと動いたような感覚で目が覚めるのは、何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 不眠を招く病気(睡眠障害)の中には、眠っている時に、足に異常な感覚が起こるものがあります。その一つが「周期性…
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【心療内科 Q/A】「そもそも、なぜ『睡眠』は必要なのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 私たちが眠るのは、脳や身体を休めるためです。これまで行われてきた研究によると、睡眠は「心の健康」と「身体の健…
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【心療内科 Q/A】「『過敏性腸症候群(IBS)』はどの専門科を受診するのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「自分は過敏性腸症候群(IBS)かもしれない」と思われた際、どの医療機関を受診したら良いのか、迷われたことは…
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【心療内科 Q/A】「『過敏性腸症候群(IBS)』の治療に漢方薬は使われますか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 過敏性腸症候群(IBS)の投薬治療として、現在主に使われていますのは、消化管機能調整薬や抗不安薬などがその代…
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【心療内科 Q/A】「身体を内側から温める『カルダモン入り漢方チャイ』の効能と作り方」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて、冬の寒さによる血行不調により、刺すような頭痛・肩こり・関節痛が起こることがあるということを…
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【心療内科 Q/A】「『悪夢障害』について教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「悪夢」は、大抵は起きていて意識がある時の体験に基づくものが多く、その内容は現実味を帯びています。例えば、不…
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【心療内科 Q/A】「寒くなると『肩こり』が酷くなることはありますか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 2月は1年の内で、最も寒い時期です。このような時期は、寒さによって、手足だけでなく、血管も収縮しやすくなり、…
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【心療内科 Q/A】「『プランク』～自宅で出来る簡単体幹トレーニング法」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 2月に入り、寒さも増すと、人によっては中々外に出て歩いたり、運動をしたりされることが億劫になってしまわれる方…