タグ: 身体の健康の維持

2023.2.9

【心療内科 Q/A】「そもそも、なぜ『睡眠』は必要なのでしょうか？」

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     私たちが眠るのは、脳や身体を休めるためです。これまで行われてきた研究によると、睡眠は「心の健康」と「身体の健…