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【心療内科 Q/A】「薬を使わない治療法で不眠が改善される方は、どの位いますか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 現在、日本で不眠の症状がある方は「30%以上」、睡眠障害(不眠症)に罹患されている方は「6～10%」いると推…
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【心療内科 Q/A】「睡眠薬の服用を開始する時の『注意点』を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 睡眠薬は一般的に、睡眠障害(不眠症)のタイプに応じて使い分けられます。例えば、入眠障害の方には、超短時間～短…
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【心療内科 Q/A】「『メラトニン受容体作動薬』とは、どんな薬なのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラムにて「睡眠相後退症候群」という睡眠障害が存在することや、その際に処方される睡眠薬の種類として「メ…
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【心療内科 Q/A】「習慣化した『寝酒』が睡眠に与える影響とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 不眠に悩む方は、眠るために、お酒を飲むことが少なくないようです。眠れない時の対処法についての調査では、日本人…
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【心療内科 Q/A】「市販されている『睡眠改善薬』とはどのようなものですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 不眠に対する効果を謳う市販薬は、薬局で「睡眠改善薬」という名称で売られており、医師の処方箋なしで気軽に購入で…
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【心療内科 Q/A】「漢方にも『睡眠薬』ってあるのですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 不眠の主な原因は、ストレスや抑うつ、不安感などの精神の不調です。中医学（漢方）では、睡眠トラブルの原因には、…
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【心療内科 Q/A】「不眠症の治療に認知行動療法は効くのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 日本でもアメリカでも、慢性的に不眠の症状を抱えている人は、およそ20～30%いるとされています。そして「不眠…
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【心療内科 Q/A】「入眠とお酒の関係を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 脳内には「ギャバ（GABA）」という抑制系の神経伝達物質が広く分布しており、このギャバを睡眠薬など対外からの…
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【心療内科 Q/A】「睡眠薬は、一度飲んだらずっと飲み続ける必要があるのですか？」【睡眠薬Q＆A】
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「睡眠薬」は、入眠時に「眠れなかったらどうしよう」という予期不安や、 緊張状態を和らげるために用いられます。…
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【心療内科 Q/A】「“不眠”の症状が出ていても、睡眠薬が処方されないケースはありますか？」【睡眠薬Q＆A】
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 気分障害（うつ病や躁うつ病)、統合失調症、認知症、アルコール依存症等の 患者様は、その病気に付随して“不眠”…