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【心療内科 Q/A】「『糖質』の過剰な摂取を抑えるコツ～出汁(だし)の利用」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「止めたいのに甘い物に手が伸びてしまう…」という方は少なくはありません。以前同コラムにも記載しましたが、甘い…
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【心療内科 Q/A】「『抜け毛』は自律神経の乱れで起こり得ますか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 心身共に健康な方でも、髪の毛は1日100本以上自然と抜けています。但し、ストレス（心理的ストレス・環境ストレ…
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【心療内科 Q/A】「『痩せたいのに、食べたい』は自律神経が乱れている兆候…?!」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラムにおいて、肥満や過食が自律神経失調症の一つとしても起こり得る、ということについて触れさせて頂きま…
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【心療内科 Q/A】「肥満や過食と自律神経失調症の関係とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 意外に思われるかもしれませんが、「肥満」や「過食」も「自律神経失調症」の症状として起こり得ます。勿論、全ての…
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【心療内科 Q/A】「大人の『ストレスニキビ』は何処にできますか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 思春期の頃とは異なり、大人になるにつれて、私たちはニキビや吹き出物は基本的には出来にくくなっていきます。これ…
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【心療内科 Q/A】「自律神経を整えるお勧めの『食材』とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 数ある食品の中から、コンスタントに食生活に取り入れることができ、かつ自律神経の安定に効果的な食材ベスト3を挙…
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【心療内科 Q/A】「『月経痛』や『月経前症候群』への対処法とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 女性の生理痛や月経前症候群(以下、PMS)は、その方お一人ごとの個人差がとても大きく、余りにも辛くて重い方に…
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【心療内科 Q/A】「『季節の変わり目』や『天候の変化』時に不調が出て困っています」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 季節の変わり目（特に冬から春に向かう今の季節）や、天候が不安定な時（梅雨や台風の時期、雨の日や気圧の変動が大…
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【心療内科 Q/A】「『ライフイベント』を重ね過ぎてはいませんか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 新年度になると、個人差はありますが、何かと「変化」が起こり易い時期になります。皆様にはどのような「変化」があ…
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【心療内科Q/A】「『過食』と『食べ過ぎ』の違いって何なのでしょう？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「過食症(BN)」の「診断基準」や「定義」については、今まで同コラムにてご紹介してきた通りになりますが、よく…