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【心療内科Q/A】 「『不眠』のタイプ別解消法を教えて下さい～食養生編」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 不眠（睡眠障害）は、中医学（漢方）では「失眠（しつみん）」と呼ばれ、個々人の身体の内臓機能が弱まっていること…
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【心療内科 Q/A】「自律神経を整えるお勧めの『食材』とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 数ある食品の中から、コンスタントに食生活に取り入れることができ、かつ自律神経の安定に効果的な食材ベスト3を挙…
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【心療内科Q/A】「入眠前に難しい本を読むと眠くなるって本当ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 日中に難しい本を読んでいる際に、ついウトウトと眠くなってしまった経験がある方も少なくはないでしょう。それを逆…