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【心療内科 Q/A】「寒すぎる夜の『不眠』への対策を教えて下さい①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 夏の高温多湿による不眠が存在する一方で、冬の夜に寒さによって眠れなくなるタイプの不眠も存在します。 &nbs…
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【心療内科 Q/A】「『冬』の食養生のポイントとは…？Ⅱ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同コラムにおいて、「季節と感情（七情）の結び付き」について記載させて頂きました（参照：『秋になると涙も…
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【心療内科 Q/A】「『冬』の食養生のポイントとは…？Ⅰ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 同コラムにて前回・「『冬』のセルフケアのポイント」について記載させて頂きました。その中で、秋の「燥邪(そうじ…
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【心療内科 Q/A】「食後の激しい眠気に困っています…」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 食後に襲ってくる眠気との戦いは本当に辛いですよね。基本的に、食後は消化活動をするために、胃腸に血液が集中し、…
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【心療内科 Q/A】「『秋』になると涙もろくなるのは何故ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 10月に入ると、やっと辺りは秋の気配が実感されてきます。気温が次第に低くなり、空気が乾燥して、身体の中も外も水分を奪わ…
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【心療内科 Q/A】「『秋』の食養生のポイントとは…？Ⅱ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回「秋の食養生のポイントとは…？Ⅰ」のタイトルで、秋の基本は「潤すこと」であり、その為の日々の食養生（食材…
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【心療内科 Q/A】「『秋』の食養生のポイントとは…？Ⅰ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同ラムにて「暑い夏にお勧めの食材」をご紹介させて頂きました。今回は「秋の食養生について」になります。 …
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【心療内科 Q/A】「漢方の『冬病夏治（とうびょうかち)』の意味を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 中医学（漢方）には、「冬病夏治（とうびょうかち）」という言葉があります。これは、「冬に発症する慢性の不調や陽…
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【心療内科 Q/A】「『冷房病』対策を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 日本の夏は年々、温度・湿度ともに過剰になってきているように感じられます。そのような中、私たちの身体は、体温を…
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【心療内科Q/A】 「暑い夏にお勧めの『食材』とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同ラムにて「梅雨時にお勧め食材」をご紹介させて頂きました。今回は「暑い夏にお勧めの食材」になります。 …