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【心療内科 Q/A】「寒すぎる夜の『不眠』への対策を教えて下さい①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 夏の高温多湿による不眠が存在する一方で、冬の夜に寒さによって眠れなくなるタイプの不眠も存在します。 &nbs…
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【心療内科 Q/A】「『冬』の食養生のポイントとは…？Ⅰ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 同コラムにて前回・「『冬』のセルフケアのポイント」について記載させて頂きました。その中で、秋の「燥邪(そうじ…