こころのペリカン便り

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「統合失調症」とは、「脳の『統合機能』が一時的に上手く働かなってしまう病気」であり、かつては「精神分裂病」と呼ばれていまし…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「心身症（しんしんしょう）」とは、「心の障害が身体的な症状や病変として現れる病気」を指しています。 &nbs…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。前回のコラムの補足としまして、今回は「②」とさせて頂きました。前回は「燥邪（そうじゃ）」と一括りにしてご説明…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。中医学（漢方）において、「秋」は「燥邪（そうじゃ）」の季節とされています。「燥邪」とは、乾燥による身体への悪…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 9月に入ってもまだまだ厳しい残暑が続きます。高温多湿によるストレスや、日々の過労などが積み重なって、夏の終わ…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「マインドフルネス認知療法」とは、東洋の禅の思想（宗教的な要素は排されています）と、西洋の心理学を統合して開…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。アメリカでは、既に20年以上前から、「瞑想法（めいそうほう）」が「ストレス性の障害に効果がある」ということが…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「認知行動療法」は、「認知療法」と「行動療法」の2つが統合された治療法で、アメリカで開発されました。 &nb…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。不安（不安症）と不眠（不眠症）は、中医学（漢方）的にはよく似ています。ただ、一…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。自律神経失調症にお悩みの方に、意識して整えていって頂きたい3本柱が「睡眠（入眠-起床）」、「運動」、そして「…