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【心療内科 Q/A】「『(漸進的)筋弛緩法』について教えて下さい①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同コラムにおいて「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きました。自律訓練法は、全身の緊張をほ…
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【心療内科Q/A】「うつ病はどのように進行するのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 一般的に、「うつ病」になると、どのような症状の経過をたどることが多いのでしょうか。以下に、その典型的な経過を…
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【心療内科 Q/A】「“プチうつ”に使われる『香蘇散(こうそさん)』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「香蘇散(こうそさん)」という漢方薬があります。これは、気分が何だかモヤモヤしている時に使用すると、軽く「気…
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【心療内科Q/A】 「『タイプＡ行動パターン』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 『精力的で活動的。何事にも一生懸命で、ついいつも時間に追われて、忙しく動き回ってしまう。競争心が強い』……こ…
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【心療内科Q/A】「脳の活性化と平常心をもたらす『咀嚼の効果』」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同コラム内（『ホルモンバランスの乱れによる自律神経失調症への対策』）でも軽く触れましたが、「咀嚼（そし…
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【心療内科Q/A】 「『境界性パーソナリティ障害』の方への接し方のコツとは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「境界性パーソナリティ障害」の方に接する際に、常に心に置いておく大切なことは、「変わらないことが何よりの支え…
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【心療内科 Q/A】「家族が『高ＥＥ』となる理由を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回の「『高EE家族』とは何ですか？」に引き続き、今回は「家族が『高EE』になる理由について」記載させて頂き…
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【心療内科 Q/A】「『高ＥＥ家族』とは何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「家族」は、心の病気の患者様を支える大切な存在です。一方で、身近であるが故、時として無意識（無自覚）の内に、…
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【心療内科Q/A】「うつ病の再発の『サイン』はあるのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病の再発の予防には、最初にご自身がどのような状況によりうつ病を発症されてしまったのか、また、始めの頃の症…
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【心療内科 Q/A】「不安にストップをかける『思考停止法』とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 あなたには、「頭の中から消し去りたいけど消し去れない…」といった不安はないでしょうか？ &nb…