自律神経失調症 - 六本木駅ビルクリニック心療内科内科

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂いております。前回は「自律訓練法についてⅠ～概論編」でした。…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きます。今回はその1回目となる「概論編」です。 &nbs…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。前回のコラムは、「対人ストレスで自律神経が乱れることはありますか？①」でした。そこでは、「対人関係や対人緊張…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。自律神経失調症には、対人関係や仕事上の悩みや緊張など、職業的あるいは日常的なストレスも関係してきます。何故な…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。前回のコラムの補足としまして、今回は「②」とさせて頂きました。前回は「燥邪（そうじゃ）」と一括りにしてご説明…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。中医学（漢方）において、「秋」は「燥邪（そうじゃ）」の季節とされています。「燥邪」とは、乾燥による身体への悪…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 9月に入ってもまだまだ厳しい残暑が続きます。高温多湿によるストレスや、日々の過労などが積み重なって、夏の終わ…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。自律神経失調症にお悩みの方に、意識して整えていって頂きたい3本柱が「睡眠（入眠-起床）」、「運動」、そして「…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。自律神経失調症の多くの方は、「脳疲労」を伴っています。不安や心配事、悩みやストレスにより、思考は負のループを…

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。自律神経失調症は、ホルモンバランスの乱れによっても起こることを、以前同コラムにて記載させて頂きました（参照：…

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