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【心療内科 Q/A】「『うつ病』について教えて下さい①～症状・原因編」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病になると、意欲や気力が衰えて、感情や興味が失われ、家事や仕事が手につかなくなってしまいます。また、そん…
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【心療内科Q/A】「女性の自閉スペクトラム症の『二次障害』とは…？」【大人の発達障害】
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自閉スペクトラム症（以下、ASD）の方は、様々な特性から生活上の困難が生じやすいため、総じてストレスの多い生…
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【心療内科 Q/A】「自律神経失調症の具体的な症状Ⅰ～全身症状編」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自律神経失調症の様々な症状の内、「全身症状」の代表的なものが、慢性的な疲労感、倦怠感（けんたいかん）、睡眠障…
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【心療内科 Q/A】「『寝逃げ』って何故起こるのでしょう？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ストレスがかかった時、人はとても不思議な反応を示すことがあります。 人が何かの…
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【心療内科 Q/A】「睡眠障害です、『入眠時』に効果のあるアロマを教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 良い睡眠を得るためには、室内の環境整備が重要になってきます。 室内環境で工夫できるものとして、…
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【心療内科 Q/A】「『睡眠の質を上げるコツ』を教えて下さい①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 睡眠の質を上げる時、とりわけ意識したいのは「最初のノンレム睡眠」、眠り始めの90分をいかに深く眠るかというこ…
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【心療内科 Q/A】「入眠をスムーズにする『モノトナスの法則』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 脳の観点から考えた際、入眠をスムーズにする大原則があります。それが「モノトナスの法則」です。 …
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【心療内科 Q/A】「睡眠障害です、『朝太陽の光を浴びると良い』のは何故ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 睡眠障害（不眠症）で、現在治療を受けていらっしゃられる方は、恐らく、主治医の先生から、「朝、一度は太陽の光を…
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【心療内科Q/A】「睡眠障害です、上手な『昼寝』の取り方を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 睡眠障害（入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠困難）に悩まされている方から、よく伺う言葉としまして、「自分は、…
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【心療内科Q/A】「『物忘れ』の症状が起こる心療内科の病気を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 初診時のお悩みやお困りとして、 よく「物忘れ」についての訴えを耳にします。 「物忘れ」という症状は、心療内科…