-
【心療内科 Q/A】「漠然とした不安がある時の対処法とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 すぐさま取り掛からなくてはならない「特定の不安」ではなく、何となく言い知れぬ、漠然（漫然）とした不安がある際…
-
【心療内科Q/A】「『期待値を下げる』とは、どういう意味ですか？①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病や適応障害を予防・治療する上で、非常に大切になってくる概念として「完璧主義」や「二分割思考（全か無か思…
-
【心療内科 Q/A】「『適応障害』で休職を勧められましたが、正直迷っています…③」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 同タイトル「『適応障害』で休職を勧められましたが、正直迷っています…」として、今まで2回に渡りこのコラムを記…
-
【心療内科 Q/A】「うつへの認知行動療法Ⅰ～武装解除法」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 うつ病への認知行動療法の中に、変わった名称のものがあります。それは、デビット・D・バーンズ氏が提唱した「武装…
-
【心療内科 Q/A】「『問題同僚』への対応策～適応障害を考えるⅡ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回、同コラム「『問題同僚』という存在～適応障害を考えるⅠ」において、同僚との軋轢の中で、よくあるパターンと…