あなた（＝中高年対象）の心が疲れていないか、下記のチェックリストで現在のご自分の心の疲労度を知ることが出来ます。最近1か月の間に、思い当たる項目に〇を付けて下さい。

チェックリスト	回答
気分が憂うつで、すっきりしない
仕事が億劫で疲れやすい
些細なことにもイライラしてしまう
人の名前をしばしば思い出せない
将来に希望を持てなくなっている
さっぱりとした気持ちを持ったことがない
一日が終わっても充実感が湧かない
大声で笑ったりすることが少なくなった
一人で考え込むことが増えている
何となく涙もろくなった
退職や転職のことを考えたことがある
手慣れた仕事も出来なくなってきた
仕事中の決断力が鈍くなってきた
人と会うのを避けるようになった
異性に関心がなくなった
昔は良かったと思うことがよくある
人生の先が見えてきたような気がする
急に老後の生活が心配になってきた
自分は役立たずの人間だと思う
死んだら楽になると思ったことがある

結果

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