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【心療内科Q/A】「大人のADHDの方への時間管理法 ②」【大人の発達障害】
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前同コラムにて、大人のADHDの方への時間管理法の1回目として、「バーチカルタイプの手帳の活用」についてご…
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【心療内科 Q/A】「自律神経失調症の『原因』を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 自律神経失調症は、その名の通り、自律神経(交感神経・副交感神経)の乱れによって起こります。自律神経のバランス…
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【心療内科 Q/A】「自律神経失調症の『症状』を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 自律神経失調症は、 「種々の自律神経系の不定愁訴を有し、しかも臨床検査では器質的な病変が認められず、かつ顕著…
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【心療内科Q/A】「大人のADHDの方への時間管理法 ①」【大人の発達障害】
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 大人のADHDの方(あるいは、その傾向がある方)が、時間管理(タイムマネジメント)に取り組まれる場合、ぜひお…
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【心療内科 Q/A】「『花粉症に効く漢方薬』を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 近年、花粉症は一年中どの季節でも起きています。今の秋の季節ですと、ブタクサやヨモギ花粉のアレルギーの方が辛い…
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【心療内科 Q/A】「不眠症です、夜間や明け方の騒音対策を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 睡眠障害(不眠症)でお悩みの方の中には、「入眠時や明け方の騒音で睡眠が妨害されてしまう」という訴えをされる方…
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【心療内科Q/A】「ADHDの診断基準の大きな変更点を教えて下さい」【大人の発達障害】
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 ADHDの診断基準である「DSM(精神疾患の診断・統計マニュアル)」が、ADHDを「発達障害(神経発達症群)…
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【心療内科 Q/A】「不眠症の治療に認知行動療法は効くのでしょうか?」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 日本でもアメリカでも、慢性的に不眠の症状を抱えている人は、およそ20~30%いるとされています。そして「不眠…
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【心療内科 Q/A】「ブルーマンデーを打破する睡眠法を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 日曜日の夜になると、「ああまた月曜日が来る」と憂うつになってしまう。目が覚めても覚醒するどころか、「もう月曜…
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【心療内科 Q/A】「カフェインと睡眠の関係を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカンペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「カフェインが眠気覚ましになる」理由は、カフェインが人を眠らせる「アデノシン」という神経伝達物質の働…