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【心療内科 Q/A】「『冬』の季節のセルフケアのポイントとは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回は「秋(9月・10月・11月)にかけてのセルフケア」でした。今回は「冬のセルフケア」について記載させて頂…
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【心療内科Q/A】 「『熱中症』の予防対策を教えて下さい～暑熱順化」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 梅雨が明けるといよいと夏本番です。中医学（漢方医学）では、熱中症に負けない身体作りのためには「暑熱順化」をし…
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【心療内科Q/A】「『栄養素』からストレスや疲労を和らげましょう」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ストレスを感じると誰でもドキドキやイライラ、緊張等を感じます。これは自律神経の乱れ、つまり交感神経が昂るから…