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【心療内科 Q/A】「『適応障害』について教えて下さい②」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて、「適応障害について教えて下さい」を書かせて頂きました。今回はその2回目になります。 &nb…
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【心療内科 Q/A】「ストレスを緩和する性格特性･『ハーディネス』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ストレスが、心身の不調や病気の発症・憎悪に大きく影響していることは、一般的にも良く知られています。しかし、病…
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【心療内科 Q/A】「検査で異常なしでしたが、心臓の動悸が気になります…」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「心臓がドキドキする（動悸が気になる）」という訴えには、実は2種類のパターンがあります。 &n…
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【心療内科 Q/A】「『適応障害』で見られる心理症状とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回同コラムに記載させて頂きましたように、適応障害には、その疾病特有のものがありません（参照：『適応障害と他…
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【心療内科 Q/A】「『職場の対人関係ストレス』を振り返ってみましょう」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「職場の対人関係」は複雑で、個人差があり、地位によっても異なります。まさに千差万別です。しかし一方で、人間の…
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【心療内科 Q/A】「『(漸進的)筋弛緩法』について教えて下さい①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同コラムにおいて「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きました。自律訓練法は、全身の緊張をほ…
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【心療内科Q/A】 「『タイプＡ行動パターン』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 『精力的で活動的。何事にも一生懸命で、ついいつも時間に追われて、忙しく動き回ってしまう。競争心が強い』……こ…
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【心療内科 Q/A】「『高ＥＥ家族』とは何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「家族」は、心の病気の患者様を支える大切な存在です。一方で、身近であるが故、時として無意識（無自覚）の内に、…
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【心療内科Q/A】「自律神経を整える『1日1ヶ所の片付け』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけが、ストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッ…
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【心療内科 Q/A】「ストレスを解消する『リフレッシュ法』を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 具体的にストレスを発散させるには、例えどんなに短時間でも「100%自分のために使える時間を作ること」が先決で…