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【心療内科Q/A】「行動変容のステージモデルとは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 人は「変化に対する具体的な行動（第一歩）」を踏み出し始める前から、実は既に「内面（心）」の中で変化が開始され…
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【心療内科Q/A】「ネットやゲーム依存からの回復のために～生活行動記録法」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ゲームに集中するなど、ネットにはまった生活をされていると、睡眠時間を削ったり、食事の時間を満足に取らなかった…
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【心療内科Q/A】「ネット（ゲーム）時間の減らし方について教えて下さい②」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ネットやゲーム依存の方の「節ネット」の仕方の「第2回目」です。 ネットやゲーム依…
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【心療内科Q/A】「ネット（ゲーム）時間の減らし方について教えて下さい①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ネット依存（ゲーム依存）の方にとって、最終的な目標は「ネット（ゲーム）への自分自身のコントロール感（自己制御…