-
【心療内科 Q/A】「『睡眠負債』って何なのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 近年の最新の睡眠研究においては、睡眠が足りていない状態を、「睡眠不足」ではなく「睡眠負債」という言葉で表現す…
-
【心療内科 Q/A】「『日本人は世界でも睡眠時間が短い』って本当ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「世界一睡眠偏差値が低い国、日本」。そんな目を背けたくなるような事実が近年指摘されています。 …
-
【心療内科 Q/A】「睡眠障害で悩んでいます、『睡眠禁止ゾーン』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 睡眠障害（不眠症）の方の中には、「今夜は沢山寝ようと思って早くベッドに入ったのに、却って目が冴えてしまって、…
-
【心療内科 Q/A】「『睡眠』と『免疫力』とは関連があるのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 新型コロナウィルス関連のニュースが席巻する昨今では、その予防対策として「免疫力」という言葉を耳にする機会も随…
-
【心療内科 Q/A】「睡眠薬は、一度飲んだらずっと飲み続ける必要があるのですか？」【睡眠薬Q＆A】
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「睡眠薬」は、入眠時に「眠れなかったらどうしよう」という予期不安や、 緊張状態を和らげるために用いられます。…
-
【心療内科 Q/A】「“不眠”の症状が出ていても、睡眠薬が処方されないケースはありますか？」【睡眠薬Q＆A】
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 気分障害（うつ病や躁うつ病)、統合失調症、認知症、アルコール依存症等の 患者様は、その病気に付随して“不眠”…