タグ: 睡眠負債

2021.8.7

【心療内科 Q/A】「『睡眠負債』って何なのでしょうか？」

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     近年の最新の睡眠研究においては、睡眠が足りていない状態を、「睡眠不足」ではなく「睡眠負債」という言葉で表現す…