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【心療内科Q/A】「イライラした時の上手な呼吸の方法とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 イライラして呼吸が浅くなっている時に深呼吸をするコツは、「息の吐き方」にあります。  …
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【心療内科 Q/A】「『春』の季節のセルフケアのポイントとは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「春（3月・4月・5月）」は、徐々に日照時間も延びて温かい陽気が増す季節です。寒さから身を守り耐え抜いていた…
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【心療内科 Q/A】「『気象病』のお勧め対策～耳マッサージ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 春先には、急な寒の戻りや気圧の乱降下等により、頭痛・肩こり・眩暈に悩まされる方も少なくありません。今までも同…
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【心療内科 Q/A】「『気象病』について詳しく教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 季節の変わり目（特に冬から春に向かう今の季節）や、天候が不安定な時（梅雨や台風の時期、雨の日や気圧の変動が大…