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【心療内科Q/A】「生野菜の取り過ぎと『冷え症』の関係とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 生野菜も果物も、実は水分を多く含んでいますので、食べ過ぎは冷えの元です。 生野菜…
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【心療内科Q/A】「冷え性に処方される代表的な漢方薬～気・血・水～」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回のコラムにおいて、「冷え性」には幾つかのタイプがあること（「気」・「血」・「水」いずかの異常により引き起…
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【心療内科Q/A】「自分では気づきにくいタイプの『冷え症』」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 冷え症になると、身体の特定の部分が冷たく感じます。これには、「自分は冷え症」かもしれないとすぐに気が付かれる…
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【心療内科Q/A】「『ねぎ』は偉大な冷え解消食材！」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 漢方では、ねぎの白い部分を「葱白（そうはく）」と呼び、れっきとした漢方薬として使います。ねぎの刺激的な香りは…
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【心療内科Q/A】「『冷え』予防に、身近なスパイスを活用しましょう」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 私たちが普段から用いている多くのスパイスには、身体を温める効果（薬効）があります。冷えの予防のために、毎日の…
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【心療内科Q/A】「『冷え』から起こる身体の症状とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「冷えは万病のもと」とも言われているように、冷えは自律神経の働きを乱し、身体中に様々なトラブルを引き起こしま…
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【心療内科Q/A】「『冷え性』って何なのでしょうか？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 寒い季節になると、お悩みとして挙がってくるものに、冷え性があります。では、この冷え症とは、“体質”なのでしょ…
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【心療内科Q/A】「行動変容のステージモデルとは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 人は「変化に対する具体的な行動（第一歩）」を踏み出し始める前から、実は既に「内面（心）」の中で変化が開始され…
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【心療内科Q/A】「依存症のリスクの高いゲームのタイプ・ジャンルとは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 インターネット・ゲーム障害では、依存症になるリスクを左右する要因として、「どういうタイプ・ジャンルのゲームで…
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【心療内科Q/A】「履歴現象（りれきげんしょう）とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 一度依存症になってしまうと、完全に治る（＝「完治する」）ことは難しいと言われています。これはネット・ゲーム依…