今の皆様のストレスによる「心の疲労度」は如何でしょうか。以下の診断テストを一つの参考材料とされて、この機会に一度チェックしてみてはどうでしょう。最近1ヶ月間で、思い当たる項目にチェックを入れてみましょう。

チェックリスト	回答
気分が憂うつで、すっきりしない
仕事をやる気になれず、疲れやすい
些細なことにもイライラしてしまう
人の名前をしばしば思い出せない
将来に希望を持てなくなっている
最近、気分が晴れない
１日の終わりに充実感がない
大声で笑うことが少ない
1人で考え事をすることが増えた
涙もろくなってきている
退職、退学を考える時がある
前のように仕事がはかどらない
判断力が鈍くなってきた
人と会うのがおっくうだ
異性に関心が持てない
昔は良かったと思う
人生の先が見えた気がする
老後の生活がとても心配だ
自分は役立たずだと思う
死にたいと思うことがある

結果

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