タグ: 健康な睡眠

2022.8.10

【心療内科 Q/A】「健康な睡眠のために出来ることとは…？」

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     睡眠障害（不眠症）にお悩みの方には、実は「心理教育」と呼ばれる「睡眠に対する基礎知識」をしっかり身に着けてお…