タグ: 不眠改善

2023.1.10

【心療内科 Q/A】「『牡蠣(かき)』～メンタルの安定と不眠対策に抜群食材」

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     前回のコラム「漢方にも『睡眠薬』ってあるのですか？」内でも記載させて頂きました通り、不眠には「血(けつ)」が…