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2022.9.30

【心療内科 Q/A】「『睡眠の質を上げるコツ』を教えて下さい④」

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「睡眠の質を上げるコツ」も今回で4回目になります。今回は、以前ご紹介しました「腸のゴールデンタイム」とも関連…