タグ: 体力・免疫力の低下

2022.9.27

【心療内科Q/A】「自律神経を整える『腸のゴールデンタイム』とは？」

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     自律神経失調症にお悩みの方に、意識して整えていって頂きたい3本柱が「睡眠（入眠-起床）」、「運動」、そして「…