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【心療内科Q/A】「『利き手ではない手を使ってみましょう』~脳のリフレッシュ法」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 脳は大きく「右脳」と「左脳」に分けられ、それぞれ異なる機能を持っています。「右脳」は、主にイメージや情感、直…
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【心療内科 Q/A】「習慣化した『寝酒』が睡眠に与える影響とは…?」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 不眠に悩む方は、眠るために、お酒を飲むことが少なくないようです。眠れない時の対処法についての調査では、日本人…
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【心療内科 Q/A】「『手作りあずきカイロ』で冷え性対策は如何ですか?」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 一年で最も寒い時期になってきました。中医学(漢方)においては「冷えは万病のもと」と言われています。 &nbs…
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【心療内科 Q/A】「『喫煙』と睡眠障害は何か関係がありますか?」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 以前同コラムにて「タバコは自律神経にどんな影響を与えますか」という内容を書かせて頂きました。今回のコラムは、…
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【心療内科 Q/A】「『入眠障害』を懸念する判断材料を教えて下さい」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 睡眠障害(不眠症)は、大きく4つのタイプに分かれています。その中でも「入眠障害」は、その名の通り、入眠が上手…